ایتنا - نتایج پژوهشی جدید نشان میدهد که بالا رفتن از بیش از ۵۰ پله در روز خطر ابتلا به بیماریهای قلبیعروقی مانند سکته، حملات قلبی و لخته شدن خون را کاهش میدهد.
ایتنا - دانشمندان از آزمایش داروی جدیدی سخن میگویند که به گفته آنها میتواند تمام فواید انجام یک جلسه تمرین ورزشی سنگین را برای بدن به دنبال داشته باشد.
ایتنا - طبق مطالعهای جدید، ۳۰ دقیقه کمتر در شبکههای اجتماعی وقت گذراندن در روز و در عوض تخصیص دادن آن زمان به فعالیت جسمانی، میتواند به طرز چشمگیری سلامت روان را بهبود بخشد.
ایتنا - مردم منطقه مدیترانه طی قرنها، پس از صرف غذای طولانی و آرام، به میدان شهر میرفتند تا همسایهها را ببینند و معاشرت کنند. پیادهروی بخشی از سبک زندگی مردم این ناحیه است که در رژیم غذایی سالم جایگاه ویژهای ...
ایتنا - داشتن شکم شش تکه برای بعضیها آرزویی است که برای رسیدن به آن سختیهای زیادی را تحمل میکنند. اما حفظ تناسباندام از رسیدن به آن دشوارتر است، بهویژه اگر در دهه چهارم عمر به سر میبرید.
پیشتر نیز، در بهمن ۱۴۰۰، تیم ملی هندبال مردان ایران، با حمایت ایرانسل، موفق شده بود با درخشش در رقابتهای قهرمانی آسیا، راهی مسابقات قهرمانی هندبال مردان جهان شود.
ایتنا - یک پژوهش در سال ۲۰۱۷ در دانشگاه مکمستر در کانادا، نشان داد که از نظر امید به زندگی، افزایش مصرف میوه و سبزی از چهار تا به پنج تا در روز، هیچ منفعت مضاعفی ندارد.